Mitä uutta tulossa
30.06.2024
Uusi terveyteen ja hyvinvointiin keskittyvä ryhmä aloittaa syksyllä!
Blogi
Osallistun webinaariin, jossa esiteltiin koulutusmallia ja uutta elintapavalmennusta. Suomessa vielä itselleni tuntematon elintapalääketiede herättää kiinnostusta, se on tieteelliseen näyttöön perustuva lääketieteen ala, jossa käytetään terveellisiä elintapoja kroonisina pidettyjen sairauksien ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja jopa parantamiseen. On...
Kesästressi vai mikä minulla on?
15.06.2024
Kesästressi voi johtua monista syistä, kuten korkeista odotuksista lomaa kohtaan, liiasta aikatauluttamisesta, tai siitä, että ei ole mahdollisuutta pitää lomaa. Myös helteet ja pitkät päivät voivat vaikuttaa ihmisen stressitasoihin.
Tässä muutamia vinkkejä kesän nauttimiseen:
Miksi minä teen tätä?
12.06.2024
Kutsumusammatti tarkoittaa ammattia, joka vaatii sen harjoittajalta erityistä kutsumusta. Usein palkka ja työnkuva eivät kohtaa, mutta työ on merkityksellistä, niin että valmis tekemään sitä kutsumuksen vuoksi.
Kehosuru
08.06.2024
Katleena Kortesuo kertoo kirjassaan Tunteet tapissa: näin rakensimme puberteettisen yhteiskunnan, tunteista ja niiden nimeämisestä. Hän viittaa siinä mm. Helsingin Sanomien uutisointiin otsikolla kehosuru. Se on artikkelin mukaan psykologinen ilmiö, jossa ihminen vertaa esimerkiksi vartaloaan joko menneisyyden kehoonsa tai haaveilemaansa kehoon.
Kipu ja virtuaalilasit
07.06.2024
Virtuaalitodellisuus (VR) on noussut esiin yhtenä lupaavana menetelmänä kivun hallinnassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että VR voi auttaa vähentämään kipua ja kipuherkkyyttä erilaisissa tilanteissa.
Krooninen kipu, mikä auttaa sen hallinnassa?
05.06.2024
Kipu aivoissa on moninainen ketju tapahtumia. Kipuviesti on hyvin vaativa suoritus elimistöltämme ja siksi se on uuvuttavaa usein myös meidät kivusta kärsivät. Kivun biologinen tehtävä on viestittää vammasta tai sairaudesta, keskushermosto välittää ja säätelee kipuratojen kautta tapahtumaa.
Kynäilyä, umpikuja vai portti
02.06.2024
Ihanat ylioppilasjuhlat takana, se onkin juhlateemoista yksi parhaita. Erilaisia ajatuksia nousee pintaan kun tapaa eri-ikäisiä ihmisiä. Sain taas lisää inspiraatiota viedä hyvinvoinnin sanomaan bulevardi.info valmennusten kautta. Jos n 20 vuotias sanoo, että nuo on hyviä ideoita, niin se vahvistaa uskoani kokemuksen kautta tullutta ajatusta...
Kivunhallinta verkkovalmennus
30.05.2024
Mikä tässä minun tarjoamassa valmennuksessa on erilaista?
Kuulumisia
26.05.2024